2019年11月に「マツコの知らない世界」でも紹介されたバナナジュースが、またブームになりつつあります。
以前から、ジューススタンドにバナナジュースはありましたが、なぜ今、またブーム再来なのでしょうか？
人気が出ている理由と、東京、埼玉でバナナジュースが買えるお店をお伝えします。
なぜ、バナナジュースが人気なのか？
その理由は主に3つあると考えられます。
カロリーが抑えられるから
バナナのカロリーは皮をむいた、可食部100gで86キロカロリー。
実際に家にあったバナナで、大きさを調べてみました。
やや大きめ、と感じるくらいのバナナです。5本ついて198円でした。
皮つきのままで190g、皮をむいた可食部が114g
1gあたり0.86キロカロリーなので、
0.86キロカロリー✕114g＝98キロカロリー
こんなに大きい！と思っても、1本食べても100キロカロリー未満なんですね！
タピオカドリンクはタピオカ自体は低カロリー(一回に食べるのは乾燥タピオカ10g、35キロカロリー)ですが、トッピングやミルクティーに砂糖が沢山含まれているので、結果的に高カロリー(約400キロカロリー)
タピオカドリンクと比べるとバナナ1本に牛乳を足しても、カロリーは低く抑えられます！
バナナジュースのカロリー(1杯分)
バナナ1本(100g) 86キロカロリー ＋ 牛乳(100g) 67キロカロリー
＝153キロカロリー
バナナが健康的な食品だから
朝バナナダイエット、バナナ置き換えダイエット…などダイエット食としてもよく話題になるバナナは栄養がたっぷり含まれています。
こちらのサイトにバナナの栄養がわかりやすく書いてあり参考にしました。
主要な栄養を簡単にまとめると以下のようになります。
●生食できるフルーツの中では、カリウムが最も多い(360mg)
→ナトリウム(塩分)を排出し、血圧を正常化
→水分を体から排出してむくみ予防
●食物繊維はぶどうの約2倍！(1.1mg)
→腸の働きを促して、便通を促す
●ビタミンB6はプルーンを超えて最も多い(0.38mg)
→タンパク質の代謝を助け、肌、髪、歯を健康に保つ
Makoどれも女性が気になることを解決してくれますね！
男性も、お酒を飲んだあと、深夜にラーメンを食べてしまった…なんていう日は、翌朝にバナナを食べると体調が改善されるかもしれませんね。
手軽に持ち運びできるモバイルスイーツだから
コロナウイルスの影響もあり、テイクアウトが主流になる中、バナナジュースは持ち帰って飲める手軽なドリンクです。
出勤している人は、朝ごはん代わりに買って、オフィスで飲んだり、
軽めのランチのデザート代わりに、なんていう飲み方もできますね。
Mako20代～40代くらいの仕事をしている健康志向の方に人気が出そう
バナナジュース専門店はどこにある？
近頃、かなり多くのバナナジュース専門店が出てきています！
東京、埼玉で主要な専門店をご紹介します。
東京エリア
そんなバナナ(八丁堀、広尾、南砂など)
昔からあるダジャレ…を連想させる店名ですが、「マツコの知らない世界」や「ぶらり途中下車の旅」で紹介された有名店です！
面白い名前とは打って変わって、とても濃厚なバナナジュースにはまる人が続出だとか。
店主は元ホステスで昼夜逆転の生活をしていたそう。
その中でバナナジュースづくりに目覚め、健康で朝方の生活に変わったことから、バナナジュースを広める専門店を開業したそうです。
最近はセブンイレブンとのコラボ商品も販売されていて、店舗が近くにない方はコンビニで購入してもいいですね！
大人気のため、売り切れている場合あるそうですよ。
| 店名 | そんなバナナ sonna banana (八丁堀店) |
| 住所 | 東京都中央区八丁堀2-15-5 1F (八丁堀店) |
| 営業時間 | 朝バナナタイム[月〜金］ 8:00〜9:15 昼バナナタイム[月〜金］ 11:30〜19:00 土日祝バナナタイム 11:00～19:00 日曜営業 |
| 営業日 | 毎日 /定休日なし(最新情報はインスタをチェックして下さい) |
| 価格 | 1杯 450円～ |
| Instagram | https://www.instagram.com/sonnabananatokyo/?hl=ja @sonnabanana877 |
バナナジュース(東銀座)
東銀座なのに、コスパ最強！
驚きのバナナジュース1杯260円！(Mサイズ)
種類も黒ゴマ、きなこ、などの定番からニンジンバナナジュース、小松菜バナナジュースなどフルーツや野菜をミックスしたものが多いです。
トッピングも10円～100円ととてもリーズナブル！
コロナが落ち着いたら、銀座を歩きながら飲むのもいいですね。
| 店名 | バナナジュース |
| 住所 | 東京都中央区銀座3-14-4 |
| 営業時間 | 12:00～17:00 |
| 営業日 | 月曜日～金曜日 / 定休日 土曜日、日曜日、祝日 |
| 価格 | 1杯 260円～ |
| 公式HP | http://www.ginza-bananajuice.com/index.html |
バナナジュース コリドール(銀座)
銀座、コリドー街の地下にあり少しわかりにくいそうなのですが、降りてみると中は不思議なバナナのイラストやインテリアが沢山！
こちらもバナナジュースが1杯290円からととてもお手頃！
バナナの自然の甘みにこだわっているので、バナナが完熟しないとオープンしないというユニークなお店です。
| 店名 | バナナジュース コリドール |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-3-16泰明ビル本館地下2階 |
| 営業時間 | 12:00〜18:00(水曜は20:00まで) |
| 営業日 | 日曜日〜金曜日 / 定休日 土曜日 |
| 価格 | 1杯 290円～ |
| Instagram | https://www.instagram.com/banana2corridor/ @banana2corridor |
めっちゃバナナ(新宿、代官山、六本木など)
エクアドルにある“日本人がつくった農園”で育てた濃厚なバナナを使用しているお店。
バナナジュースは1杯500円から。
飲んだら誰もが「めっちゃバナナ！」と言ってしまうほどの甘みとコクが特徴だそう。
フランチャイズで東京以外にも、群馬県、埼玉県、栃木県、新潟県の幅広い地域に店舗があります。
| 店名 | めっちゃバナナ (代官山店) |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町18-5 代官山SGビル 101号(代官山店) |
| 営業時間 | 10:00〜14:00(L.O13:45) 15:00〜19:00(L.O18:30) |
| 営業日 | 不定休 |
| 価格 | 1杯 500円～ |
| 公式HP | https://mecchabananas.jp/ https://www.instagram.com/mecchabananas/ |
埼玉エリア
おおみやばなな(さいたま市大宮区)
さいたま市の人気エリア大宮区にできたお店です。
以前カフェだったところをバナナジュース専門店にリニューアルオープンしたそう。
出来立てをシールでパックして、ウーバーイーツにも対応しているようです。
| 店名 | おおみやバナナ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-117 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 日曜営業 |
| 営業日 | 毎日 / 定休日なし |
| 価格 | 1杯 450円～ |
| https://www.instagram.com/omiyabanana/ |
カラダにバナナ(さいたま市大宮区)
同じ大宮エリアあるシェアキッチンを利用した、テイクアウト専門のお店。
毎週土曜日のみの営業で、インスタ映えするクリームを使ったかわいいトッピングが特徴です。
最近、テイクアウトでバインミーやナシゴレンの提供も始めたようです。
バナナジュースと一緒に土曜日のランチにいいかもしれませんね。
| 店名 | カラダにばなな |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-36 見留ビル 1F |
| 営業時間 | 10:00～売り切れ次第終了 |
| 営業日 | 土曜日のみ / 定休日 月曜日～金曜日、日曜日 |
| 価格 | 1杯 380円～ |
| Instagram HP(クロックキッチンHP) | https://www.instagram.com/karadani_banana_omiya/ https://clock-kitchen.com/karadanibanana |
バナナジュースの作り方は？
ズバリ、冷凍したバナナと牛乳をミキサーにかけるだけ！
私はミキサーがないのでハンドブレンダーを使っています。
ハンドブレンダーやミキサーもない場合は、生のバナナを泡立て器やフォークで細かく潰して牛乳と混ぜてもできます。
分量も、バナナ140g、牛乳100ml、バナナ1本、牛乳80mlなど、
いろいろありましたが、とろみ加減はお好みで牛乳は好きな分量を入れればOKです。
私も実際に作ったことがありますが、分量は適当でも全く大丈夫でした！
牛乳が少な目なら濃厚でねっとりしたバナナシェイク風、牛乳が多めだとバナナミルクといったドリンク風です。
どちらでもおいしくできます。
Makoバナナが変色しやすいので作ったらすぐに飲むのがおすすめ
黒ゴマ、きな粉などももちろんいいですが、他にもおいしかった組み合わせを載せておくので、参考にしてみてください。
バナナ＋アボカド →濃厚ねっとり！
バナナ＋トマト →酸味と甘味がちょうどいい
バナナ＋いちご →贅沢で最高！
バナナ＋ブルーベリー(＋ヨーグルト) →ヨーグルトを入れるとさっぱり
バナナ＋もも(＋ヨーグルト) →お砂糖なしでもとろける甘さ♪
バナナ＋パイナップル(缶詰でもOK) →甘みが強い！1杯で満足
まとめ
関東からバナナジュース専門店がじわじわ増えていますね。
暑さが本格化する季節、健康で元気にすごすために、バナナジュースを試してみてはいかがでしょうか？
最後までお読み頂きありがとうございました！
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